Veel kinderen en jongeren willen graag goed presteren, maar soms wordt die druk zo groot dat het hen belemmert. Faalangst is de angst om iets niet goed te doen en kan zich uiten in stress, spanning en lichamelijke klachten zoals buikpijn, hoofdpijn of slapeloosheid. Sommige kinderen en jongeren gaan situaties uit de weg, zoals toetsen, spreekbeurten of sportwedstrijden. Anderen raken in paniek, blokkeren of ervaren een black-out op belangrijke momenten.
Faalangst kan op verschillende gebieden voorkomen:
🔹 School en leren – Bang zijn om fouten te maken bij toetsen of opdrachten.
🔹 Sociale situaties – Angst om beoordeeld te worden door anderen, bijvoorbeeld tijdens een presentatie of bij groepsactiviteiten.
🔹 Sport en prestaties – Zenuwachtig worden bij wedstrijden, gymles of andere lichamelijke taken.
Een beetje spanning is normaal en kan zelfs helpen om scherp te blijven. Maar als de angst zo groot wordt dat het dagelijks functioneren beïnvloedt, kan dit een negatief effect hebben op het zelfvertrouwen en welzijn. Kinderen en jongeren kunnen hierdoor onzeker worden, zichzelf vergelijken met anderen of dingen vermijden die ze eigenlijk leuk vinden.
Als je merkt dat faalangst een grote rol speelt in het leven van je kind, of als jij jezelf hierin herkent, weet dan dat hier iets aan te doen is. In mijn praktijk help ik kinderen, jongeren en ouders om beter met deze angst om te gaan, zodat spanning niet langer in de weg staat van groei en zelfvertrouwen. Wil je hier meer over weten? Neem gerust contact op.