Emoties spelen een grote rol in ons leven en geven ons waardevolle informatie over onszelf. Voor kinderen is het vaak moeilijk om hun emoties te begrijpen en te reguleren. Ze hebben hierbij de steun van ouders nodig. Door emoties te benoemen, een veilige omgeving te bieden en kinderen te helpen signalen te herkennen, leren ze beter omgaan met wat ze voelen.
Het ontwikkelen van emotieregulatie kost tijd en begeleiding. Samen praten, tekenen of spelen kan kinderen helpen inzicht te krijgen in hun emoties. Ook is het belangrijk dat je als ouder laat zien hoe je zelf met emoties omgaat, want jouw gedrag heeft een grote invloed op je kind.
Als ouder, jongere of kind kan het soms lastig zijn om met emoties om te gaan. Misschien weet je niet goed hoe je jezelf of elkaar kunt ondersteunen. In mijn praktijk help ik kinderen, jongeren en gezinnen om emoties beter te begrijpen en ermee om te gaan. Samen ontdekken we wat werkt voor jou of jullie situatie.
Wil je hier meer over weten of hulp bij dit proces? Neem gerust contact met me op. Samen werken we aan rust en balans.